私はダイエットのために、朝は食事をとりません。

私は最近ダイエットのために、朝食事をとっていません。その理由は、朝食べると一日からだが持たれた感じがしてしまうからです。なので、しっカリと食事をとりなさいと言われていますが、やっぱりそれは私にとってはあまりいい気持ちはしないからです。ということで私は結構食事をとらないことが多いです。

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ただ、心配なので、朝はプロテインだけは飲むように心がけてはいます。ということでダイエットのためにプロテインだけ朝はというということを心がけています。

朝食事をとっていないというと、あまりいい気持で言われることがないのですが、やっぱりそれはそれでいいようには言われませんので、しっかりと取りなさいとは言われますが、やっぱりそれでは私の場合はダイエットできない気がしていますので、そう人に言われてもプロテインのみで過ごすように心がけています。そのほうが腹持ちもしますし、余計なものを食べませんので身軽な感じがしています。

なんとなく気持ちが落ち着いてきているなと思っているのが今の状態です。まだ体重計には載っていません。少し今月末に乗ってみようかなと思っていますがなかなかそうはいってもと思うところがあります。少し継続してみます。