舌磨きで口臭を防ごう!~臭いの原因から予防法までを解説~

≪口臭が心配…≫
日常生活で人と話すとき、自分の口臭が心配になることありませんか?http://mizu-junkan.com/

「虫歯があるわけでもないのに、なんか自分の息が臭い…」

「臭っていないか不安だから、予防策をしておきたい…」

そんな方にお勧めしたいのが、「舌磨き」です。

≪口臭の原因として最も多いのが舌苔(ぜったい)です!!≫
舌苔というものをご存知ですか。

舌苔とは舌についている白い汚れのことで、その正体は細菌や口腔粘膜のカスの塊です。

寝起きの時に舌を見てみてください。舌が白くなっていませんか?それが舌苔です。

その舌苔こそが臭いの原因なので、舌磨きで舌苔を取り除けば口臭を防げるのです。

≪舌苔が増加する条件とは≫
健康な人でもうっすら舌苔はありますが、疲労や身体・胃腸の調子、ストレスなどが原因で舌苔が増加してしまうと、口臭の原因になります。

また、口呼吸をしている人やタバコを吸う人など口の中が乾燥している人も、舌の汚れを洗い流してくれる唾液の量が少ないので、舌苔が増える原因になります。

≪舌ブラシで舌苔を落とそう≫
ではどのように舌磨きをすればよいのでしょうか。

やり方は簡単です。舌ブラシで舌を擦るだけです。

1日1回、舌の奥から先端部に向かって擦るのを3回程繰り返し、舌苔を落とします。

舌を擦る時に注意していただきたいのが、強さです。

強く擦ると舌を傷つける恐れがあるので、やさしく擦ってください。

≪継続しましょう≫
続けることによって、舌苔が落ちやすくなっていきます。

舌磨きを毎日続け、口臭を予防しましょう。

口臭

女性だったら誰もが気になる口臭

女性であれば常に気になる口臭http://mizu-junkan.com/

お酒を飲んだり、ニンニクを食べた次の日などとても気になります。

気をつけて、それらの原因となりそうなものを摂取してなく、歯磨きも毎日ちゃんとしてるのに何故が息が臭いと言われます。
家族だから良いものの周りの人にどう思われてるのかを考えると背筋が凍ります。
ネットやテレビなどで調べてやっと口臭の原因がわかりました。

それは匂い玉(膿栓)でした。
聞きなれないワードだと思いますが、誰もがこれによる口臭に悩まされているのです。
鏡を前に大きく口を開けてみてください。
喉ちんこの下あたりに白いものは見えませんか?
また咳やくしゃみをした際に白い塊が出てきて潰すと強烈な匂いを放つものが出てきた事はありませんか。

それは前に挙げた匂い玉です。

食べかすや風邪ウイルスなどの死骸が固まったものみたいです。
私の場合、発見して1ヶ月経った現在でもまだ潜んでいます。
さてこの塊はどうやったら取れるのでしょうか。

ネット等で調べていくつか試してみました。
・自然に取れるのを待つ

・喉の奥をくっつかせながら咳をしたり吸い出したりする
・綿棒で周りを押して出やすくする
以上を試してみましたが、全くもって効果はありませんでした。

綿棒に至ってはデリケートな喉の粘膜を傷つけてウイルスに感染しやすくなる恐れがあるためかなりリスクがあります。

以上の事から匂い玉は自分で取らずに口腔外科に行ってお医者さんに処置してもらうのが一番早く一番安全な方法です。
口臭が気になる方は恥ずかしがらずに病院へかかりましょう!

口臭

口臭って気になるよね!

マスクをして生活をしていると、ふと「自分の口臭ってこんな臭いなの!?」と感じることがありますよね、、。

わたしが口臭について、日頃気を付けていることを紹介したいと思います。

ちゅらトゥースを辛口評価!

1.ガムや良い匂いのチューイングガムを食べる。

 ガム→ニオイを中和してくれたり、長時間、味が続くものを選んでいます

 チューイングガム→花の香りのする商品があり、よく食べています。キャバ嬢も愛用していると聞いたことがあります。実際に男の人に、「いい匂いだね」と言われたこともあります。効果アリですね。

2.マウスウォッシュを歯磨き後に行う。

 歯磨きだけでなくマウスウォッシュをしてみると、口の中がスッキリして寝起き時の不快感が少なくなりました。刺激や味が苦手な方もいると思いますが、様々な種類が出ているので自分に合うものを見つけることができると思います。おすすめです。

3.正しい大きさの歯ブラシの選び方は?

 自分に合ったサイズの歯ブラシは、”自分の前歯2本分の大きさ”と言われています。ぜひ参考にしてみてください。あとは、キッズ用の歯ブラシも小さくて磨きやすいと聞いたこともあります。

4.実際に使ったおすすめの歯磨き粉は?

 ”デンティス”というエチケット歯磨き粉です。「目覚めてすぐキスできる」「恋するハミガキ」と宣伝しています。本当にその通りで、朝、歯を磨かずに出勤してしまったことがあります。そのぐらい朝に目覚めた時の違いが実感できます。おすすめです。

 

口臭

朝、急に自分の口臭に違和感を覚えたときの話。

私は、自分でも言うのも変だが、けっこうお口に関してのケアは念入りな方だ。

朝晩歯磨きしているし、3カ月に一回は歯医者さんで定期健診を受けている。

おかげで32年間虫歯になったこともない。

http://www.foietcultures49.com/

でも、今から7カ月ぐらい前の去年の秋頃から「なんだか寝起きの時めっちゃ口の匂いが気になる!?」と感じ始めた。

異変を感じ始めてすぐに、歯磨き粉を「歯を白くする」タイプから「口臭ケア」にスポットを当てたものに変えた。

だけでども一向に改善の兆しなし。

それどころか、「口臭ケア」タイプは歯を白くする成分が弱いため、なんだか歯が黄ばんできた!?と泣きっ面にハチ状態。

「もうすぐ歯医者さんの定期健診なのでそのとき相談してみるか~。」

「でも口臭が気になるんです!なんて恥ずかしくて言えないよ~。」(女性は特にそうですよね!)

と悩む毎日…。

子どもの保育園のお迎えで、ママ友に会った時に「〇〇さん(私)口臭い!」なんて思われないように、外出するときはマスクをするほど気にするように。

(ちょうど季節柄、「風邪気味で~」と誤魔化せた。)

そんなこんなで、定期健診の日。

いつ口臭のことを切り出そうかチャンスを伺っていた私だったが、歯医者さんの「あっ。〇〇さん親知らずが虫歯になっているよー」の声でそれどころではなくなった。

「すごく見えにくいところだったから見落としてたんだねー」って…。

定期健診の意味は…?

あれよあれよと抜歯の予約を入れられてしまった私。

親知らずはものすごく抜きにくく、時間がかかったが無事抜歯できた。

そしたらあら不思議。

口臭も消えたのだ!!(ほっぺはオタフク!?と思うほど腫れたが)

歯医者さんいわく、虫歯も口臭の原因になるのだとか。なるほど~。

おかげざまでこれ以降口腔トラブルはありません!

今度もこちの健康キープしていきたと思います。がんばるぞー!

口臭

前々から口臭が気になります

私は高校生ぐらいから自分の口臭が気になります。
原因だと思うのですが、臭い玉がよく出てくるんです。
最初は「口からなんか出てきたな」くらいに思ってたのですが、つまんだりしたら変な臭いするし少し大きいような気もするし、
あとはそのせいで喉が常に何か引っかかっているように感じるのです。

ブレスマイルウォッシュ

無理やり取ろうとすると苦しいからできないから無理です。
そのころに一番きつかったのは、バイトでレジ打ちをしている時に「いらっしゃいませ」と言っただけで
「くさっ!!」と言われてしまったんです。すごいショックでした。

インターネットでこの口から出てくる白いようなクリーム色のようなものはなんだろうと調べたら「臭い玉」であることがわかりました。
治す方法も調べました。ですが一向に治る気配は未だにありません。
とりあえず接客業をしているときは常にブレスケアなどを常備しておりごまかし続けています。

現在もこの状態は続いており、臭い玉は出てきています。
口呼吸や口が乾きやすい人によくできるみたいで、確かに私は当てはまります。

寝ている時に口を開けて寝ているらしく、起きたら口がすごい乾いているんです。
ですがそれをなおすのはとても私には難しいです。
これからもこの状態が続くと思うと悲しいです。

口臭

口臭の匂いについて思う事

年齢が上がるにしたがって少しずつだが口臭が気になりはじめてきた。ブレスマイルウォッシュ

虫歯や歯槽膿漏、歯茎の痛み、歯の黄ばみなど色々と出てきた。昔と変わらず歯磨きは変わらないが歯医者に通う頻度が多くなってきた様な気がする。

歯医者に行くといつも言われるのが歯磨きの仕方が出来てないと毎回言われる。

自分では出来てるつもりでも上手く歯磨きが出来てないのだろう。歯医者曰く電動歯ブラシは丸い形より細長い形の方が良いらしい。

YouTubeでも検索してるがどの様な磨き方が歯周病を防ぐためには良いのかよく分かってない。

上手く磨けてない=口臭が残る

息が臭いと言った悪循環が生まれる訳であって体調にもよるが息が臭くなる。

昔あった入れ歯のCMではないが気をつけて朝、晩と食後に歯磨きは行なっている

iQOSを吸っているがこれも原因の一つなのかもしれない。iQOSは近いうちに辞めようとかと思ってる。タールが入ってないから良いとは思ってるがニコチン中毒なので厳しいとは思うが頑張って禁煙をしたいと考えてる。

禁煙すれば多少は違ってくるのかな?

後は歯と歯の間に歯先が上手く当たる様に磨くといいらしいと言われたのでそれを忠実にに守って歯磨きをしたいと考えてます。

口臭

口臭に気づいてくれることはプラスだよ!?

30歳を超えて、口臭には気をつけておりましたが・・・

どうやら私の口臭は臭いようです!!!

http://miladablekastad.com/

マスクを必ずすることから自分のマスクの中が臭いことは身にしみて感じておりました。

しかし、マスクの中は仕方ないと思っておりましたが、やはり家族からは注意をうけます。

「歯磨きしてないでしょう?」

それが家族からの暗黙の合言葉になっていました。

歯磨きが短くなったり、しばらく時間が立ったりすると「歯磨きしてないでしょう?」と声をかけてくれます。

家族は私が歯を磨いているところは見ています。

そうです。遠回しに口臭がくさいよ。と言ってくれておるのです。

はじめは、イラっとしました。

ただし、言ってくれるのは家族だけです。仕事先の同僚や友達などはそう思っていても言ってくれません。

すなわち、改善することができないのです!

そのきっかけをくれているのは、家族だけです。

ありがとうございます。と思って、イラっとすることは控えましょう。

外では気づかない、自分の口臭について、改善指導のアドバイスをくれるのです!

すぐに歯を磨きにいきましょう!

モンダミンなどを使用して、口臭ケアもしましょう!

どうしても改善されないのであれば歯医者にいきましょう!

それほど、口臭は不快なのです!

みなさまご注意を!

口臭

口臭は健康状態のサインにもなります

口臭の原因はさまざまですが、健康状態のサインとなっていることには違いありません。http://seattletters.org/

もっとも顕著に現れてくるのは口腔環境でしょう。

歯茎の状態、歯槽膿漏など、直接的に口臭となってその臭いを感じてしまいます。

口臭の原因はそれだけではなく、胃腸、内臓から、その健康状態がニオイとなって現れてきます。

口臭は往々にして、自分が感じるだけでなく、喋っている相手が先に気付く、ということもあります。

しかも、近くで喋っている時だけでなく、周りに居るだけでニオイを感じてしまうこともあります。

その口臭の度合いに寄るかとは思いますが、お互いにマスクをしていていも、口臭を感じてしまうこともあります。

それは、ただ不快と感じるだけでなく、相手の健康状態が低下していることを、つい心配してしまいます。

ですが、それを、すぐに指摘してあげ辛いのが、口臭というものです。

言われた方は、体調を心配してくれている、というよりも、イヤなことを指摘されたと気分を害してしまうことも多いでしょう。

ここが難しいところです。

もちろん、自分の口臭を指摘されたら、ありがとう、とすぐには言えないでしょう。

イヤなことを言われた、とショックを受けてしまうでしょう。

家族に対して、口臭で健康状態をに気付くことも多いでしょう。

家族が一晩寝た締め切った部屋に、朝に入ると、ニオイが充満していることにすぐ気付くものです。

それが、風邪をひく予兆のニオイであったり、疾患が原因だったりと、すぐにわかってくるのが家族です。

加齢臭と、風邪をひく前の口臭とは、ニオイが異なるのも、家族なら気付くはずです。

家族も、それを本人に指摘すると、イヤな顔をされるのが目に見えています。

健康状態を心配しているのに、聞く耳をもってくれないのは辛いものです。

口臭からの早めのサインを感じ取って、家族の健康状態をチェックしてあげるのは、思いやり以外の何物でもありませんね。

口臭

口臭をどうにかしたいといつも思っている

口臭、自分ではわからない理由がわかりますでしょうか。それは、嗅覚の問題でもあります。嗅覚は感覚器の中で最も麻痺しやすく、つまりなれてします。なので自分ではなかなか判断しずらい部分がございます。そこで、やはり口臭予防のためになにをするのかが大事になってきます。

ブレスマイルウォッシュの効果

一番は、やはり歯磨き、たくさんの歯磨き粉がございますが、口臭予防、特にカテキン系統については消臭効果は強いようです。舌ブラシで磨き上げ口腔内をしっかりと清潔を保持することは非常に重要なことだと思っています。さらには、糸ようじなどで歯と歯の隙間をしっかりときれいにすること、これも大事になります。

次に、定期的に歯医者さんへいくことをお勧めです。歯医者さんでは口腔内のチェック、どうしても磨ききれずに残ってしまう歯石、そしてステインなどの着色汚れをしっかりと落としてもらえます。これは定期的に、私は3か月に1度のペースで行っています。

そして日中、ずっと歯磨きができないので、口腔内が乾燥しないように水分を摂取しています。これはお茶がカテキンが入っているのでぐちゅぐちゅごっくんすることが最も効果的なのです。なぜならば、口臭は口腔内からだけではなく、食道や胃からもやってくるからです。これらの臭いを防止するために緑茶のがらがらごっくんは効果的になります。

私が日頃している口臭対策は以上です。

口臭

口臭をどうにか直すコツ!

口臭に悩んだ事はありませんか?私はあります。例えば朝起きたあとの口臭とか餃子などでニラやにんにくを使った料理を食べたあとや納豆やラーメンを食べた後後は私は吸いませんが煙草のニオイなどです。考えてみると結構臭うんだと思います。そこで口臭を直すコツですがどのように直したらいいかと言うと解決策は3つあります。

まず1つはキチンと歯を磨く事です。http://leseigneurdesrobots.com/

因みに歯磨き粉はミント味です。何よりキチンと歯を磨く事で全て解決します。2つ目はモンダミンです。歯を磨くのが面倒な方を使用すると良いと思います。最後に3つ目は飴を舐めるです。そうすれば口臭はその場凌ぎなら無くなります。しかし1番ベストな味は薄荷味が良いでしょう。

因みにガムを噛むのもありです。

ただ1番は毎日欠かさず歯を磨く事がベストです。そうすれば口臭は気になりません。これが当たり前過ぎるでしょうが直すコツです。皆さんも今日からやってみて下さい。口臭は人間関係にも関わってきますから特に気を付けなければいけないワードです。あくまでもこれは私なりの対策方法なので何か自分なりの対策方法があるのであればその方法を使用する事が最大の解決ルートだと思います。自分に合った解決方法を探してみて下さい。

口臭