水を飲むだけで痩せたらそんな楽な痩せ方あるかよと思いますか?私は水を飲むだけで半年で6キロ痩せました。みなさん普段、1日に水をどのくらい飲んでいるでしょうか?コーヒー、紅茶、緑茶、味のついた水などは含めません。純粋な水!だけでカウントするとあまり飲んでいない方が多いかもしれません。よくふりかえってみてください。私は夏場はペットボトル1本、2本くらい、冬場はコップ1杯、2杯でした。

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これ多いか少ないかといったらめちゃめちゃ少ないんです!そんな私はネットにかいてあった水を2L飲んだら痩せるという文章をうのみにしてやってみました。今までの私は甘いジュースやコンビニによく売っている微糖のコーヒーや甘甘なミルクティーをよく飲んでいました。ある日、自動販売機で売っている微糖の缶コーヒーに含まれている砂糖の量は1日分ということを知りました。

疲れている日なんかは缶コーヒー2本飲むときもあったので余裕で1日分以上の砂糖を摂取していたのです。それにびっくりした日から水を1日2L飲むようにしたのです。飲み方は簡単。1L入るペットボトルを用意してこまめに水を飲むだけ。

喉が乾いたと思う前に一口、二口飲む。食事の前にだいたいコップ1杯分飲む。ペットボトルが空になったら水を補充してまたこまめに飲むということを繰り返すだけです。1Lのペットボトルを使うことによって自分がどのくらい飲んだのかがわかりやすいです。注意することはがぶ飲みして一気に飲もうとしないことです。こまめに飲むこと。そうするとカラダに水分がまわって老廃物が排出されてカラダ全体に水が循環されていくみたいです。

人間の約70%は水なので自分の主成分をきれいに保つことができるんです。トイレに行く回数が増えますがカラダがキレイになってすとんっ!と体重が落ちます!私は半年で6キロ!簡単なのでぜひ他の人も試してもらいたいです。みなさんの結果も知りたいです!