最近、顔に赤いものが出来たので皮膚科に受診したところ大人ニキビと診断された。http://www.collectif-init.org/

ニキビは高校生ぶりに出来たので非常に驚きました。なぜできたのかを皮膚科の先生に聞いてみたところ睡眠不足とストレスでした。最近プロジェクトを任され残業続きで睡眠不足となり趣味に時間を当てられませんでした。そして先生に言われた通り十分に睡眠時間を確保し食生活をあらため皮膚科でもらった洗顔クリームを塗りはじめて1ヶ月したころ、ニキビがどんどん減っていきました。2ヶ月もする頃には跡形もなく消えていきました。

最近では仕事も落ち着き趣味のツーリングにも時間を当てられるようになり非常に充実した生活を送っています。

もし大人のニキビが出来た場合はすぐに皮膚科に行き生活習慣を改めることが大事だと実感しました。

しかし私の知り合いで大人のニキビが出来た人がおり皮膚科の受診を勧めました。診断結果はやはり大人のニキビで薬をもらったそうですがそのニキビを潰してしまい一生傷のようなものが出来ていました。子供のうちはすぐに治りますが中年になると治りにくくなるので大人のニキビは絶対に潰さないほうが良いと思います。

完結にいうと規則正しい生活をしストレスを貯めないようにすると大人のニキビ予防できます。