大学生だった頃、急にニキビが増えだしました。以前は、生理前以外はほとんどニキビができない体質でしたが、明らかに目立つようになり、かなり気にしました。
始めは、市販の塗り薬、次にサプリメントを併用しましたが、治りません。当時、ファンケルのスキンケアを愛用していて、ファンケルの無料の肌診断を受けました。そこでの診断は、「古い角質が残っていてニキビの原因になっているので、マッサージクリームでマッサージして、古い角質を落としましょう。」とのことでした。

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私は肌が弱く、古い角質を落とすとうたわれているスクラブが入っているような洗顔料やジェルは、ことごとく合わず肌荒れ（粉がふく）してしまうため、角質を落としましょうと勧められても半信半疑でした。ただ、本当に悩んでいたので、だまされたと思って勧められた「スキンリニューアルパック」を購入しました。

古い角質を落とすとうたっているのに、スクラブなどは入っていず、透明なジェルでした。肌荒れを心配しましたが、肌荒れは全く起きず、一月ほどでニキビが改善しました。本当にびっくりしました。古い角質がニキビの原因になること、スクラブが入っていないものでも古い角質が落ちることが、新たな発見でした。もちろん、今でも愛用しています。

私は二か月に一回くらいのペースで美容院に行きます。量も多く、パサつき、毎日アイロンしている為毛先は痛みまくりの髪の毛。それを解消しに行くのですが、美容院行ったときはかなり良くなります。私自身、髪の毛の量が多いと思ってましたが実際美容師さんに聞くと髪の毛にまとまりがないから多く感じます、と言われました。

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髪の毛の乾かし方、セットの仕方などしっかり聞いて次の日自分でしてみようと毎回試みますがそれがなんとうまくいかないんです。言われた通りにしているんですけどね。やはり美容師さんはプロだなと毎回思います。美容院で使用していたオイルなども試してみたんですけどなかなかうまくいかないものですね。そしてカラーは基本美容院でやってもらいますが色がすぐ落ちます。なので気になって結構な頻度で美容院に行くこともあります。

カラーをすると髪の毛にも負担がかかり痛みますよね。無限ループです。一番はカラーしないのがベストなんでしょうけどおしゃれの一つとしてしたいですよね。一番髪の毛が整っているのが美容院に行った日なので、朝から美容院の予約を入れてそのあとに大事な予定など入れてます。デートやショッピングなどですね。髪の毛がきれいだと気分も上がるのでこれからもどうしたらよくなるのか自己流で勉強していきたいと思います。

マスクが必須の夏ですがあなたは紫外線対策をどのようにしていますか。
私は去年の夏、マスクをしているから大丈夫だろうと思って紫外線対策を怠ってしまいました。マスクからでているお肌は日に焼けてしまいました。それどころか、マスクをしている部分も日焼けをしていたのです。
一般的な不織布マスクは紫外線を通過させてしまうことを後から知ったのです。今年の夏は日焼けをしないように注意しました。

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・紫外線はどんなところも通過
去年は「マスクをしているしリモートワークで自宅にいるから紫外線は平気」と思って日焼け止めを塗らないことも多かったのです。
マスクをしていても紫外線はお肌を傷めて日焼けをしてしまい、自宅にいても窓ガラスを通して紫外線はお肌にはいり込んできたのです。
だから今年の夏はマスクをしていてもリモートワークでもしっかりと紫外線対策をするように心がけています。

・私の紫外線対策
マスクをしていても自宅にいても必ず日焼け止めをつけます。お顔全体、首、首の後ろ、耳、体(腕などです)につけます。私は2時間おきに日焼け止めを塗りなおしています。
サラッとしていてのびがよくスキンケア効果があるものをつかっています。
外出先ではスプレータイプの日焼け止めをつかっています。全身に「サッ」とスプレーするだけでとってもかんたんだから大活躍しています。
髪の毛にも使えるすぐれものです。

マスク生活、リモートワークでも紫外線はお肌にダメージをあたえて日焼けをしてしまいます。きちんと紫外線対策をすれば夏の強い紫外線は怖くありません。今年の夏はしっかりと紫外線対策をしていきます。

新型コロナウイルスが流行り出して約1年半が経ちました。たくさんの方の生活に多少なりとも影響が出ていると思いますが、私の中で1.2を争う影響が肌荒れです。元々ニキビはほとんどできない体質であごに時々できるくらいでした。しかし新型コロナウイルスの流行によりマスクをつけるのが当たり前となった中で、布マスクを使い出したあたりから経験したことのない大きさのニキビが顔中にできるようになりました。

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ちょうど彼女ができたことや学校の卒業アルバムの撮影の時期と重なり、自分の顔が写真に残ることが多かったためとても辛い思いをしました。空いた時間で皮膚科に通って毎日薬を塗ったりSNSやインターネットからたくさんの知識を得て自分なりに生活を改善し出してもう半年以上経ちました。たしかに治ってきてはいるのですが赤みが引かなかったり、跡になったりしてなかなか元の自分の顔に戻ることができていません。同じところに繰り返しできるのも悩みの一つです。

彼女がカメラを向けてきたときに自信をもってうつれるような顔に早くなりたいです。
肌が荒れだす前の自分はスキンケアのスの字も知らない人で肌に良くない事もたくさんしていたと思うので、それが改善できた事だけはいいきっかけになったと思います。

私は現在37歳の男で他の同年代の男性に比べたらしっかりと肌のケアや体調管理などには気を使っている方だと思っていました。ですが最近特にシワが目立つようになりひげの濃さも目立つように感じます！二十代の頃から毎日夜に洗顔をしお風呂からでると肌水もつけるようにしていますが効果があるのかどうかはいまいち今になっても疑問を感じています。悩みとしてはおでこが広いのでおでこ周りのシワがやはり気になってきましたが良い洗顔があればと思いいろいろな種類の洗顔を試しては変えてみて！を繰り返している状態です。

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それよりも気になっていて悩んでいることは毛穴の汚れやひげの剃りあとです。私自身とても体毛が濃い体質でひげをきれいに剃ってもひげ跡がかなり目立つためピンセットで抜いています！永久脱毛が良いと聞きますがお金がかかるイメージがありなかなか踏み出せない状態にあります。時にはヒゲが上手に抜けない場合ピンセットで！強引に抜こうとするためその場所から血が出てしまいシミになってしまうことも多々あるのでなんとかして解決したいと思っています。昔は気が付かなかった肌質も30代後半を迎えるにつれて凄く目立つようになってきたため絵級脱毛しても肌の危険はないのかだとか洗顔は毎日何回くらいした方がよくてどの洗顔が自分にあっているかなどこれから調べていかなきゃいけないことだととても感じています！

日差しが強い夏場、日焼け止めを塗っていても汗で流れてしまったりと中々、防ぐことができません。

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汗で流れない日焼け止めもありますが、肌にあまり良くないということも聞きますし…。そのまま日焼けを続けていると、シミにもなってしまうので困っています。帽子をかぶったり、長袖を着て防ぐしか方法は無いのかと考えてしまいます。

私は今、食事を見直してダイエットをしています。コロナ渦だから自宅で仕事をすることが多くなり、通勤をしないので体を動かさなくなりました。体調は変わりないのですが「ダラダラ」すごしているので体重の変化がありました。

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久しぶりに体重計に乗ったらビックリしました。なんと5㎏も体重が増えていたのです。
私は食事を見直してダイエットをしました。

食事の見直しは野菜を中心にとることです。一人暮らしだからいろいろな種類の野菜を買っても食べきれずに腐らせてしまうし、値段が高くなり経済的によくありません。
だからいろいろはいっているサラダや、たくさんの種類が入っている野菜炒め用が袋に入っているものを買います。すごくお得だし、コンビニエンスストア、スーパーなどどこでも買えるので便利です。
野菜炒めは油をつかって炒めないで、蒸すか、レンジで野菜炒めのようにして「チン」しています。（レンジで調理すると油をつかわないのでヘルシーです）夕食はお米を食べないようにしています。おかずと、豆腐か高野豆腐を食べています。
ダイエットを始めて1カ月半ですが約4.5㎏やせました。0.5㎏は増えたり減ったりしますが4㎏やせたのはキープできています。

ちなみに食事の見直しだけではなく、コロナ渦で体を動かすことが減ったので引き締めと体力をつけるために毎朝、30分は歩くようにしているし、かんたんなストレッチ運動をしています。

水を飲むだけで痩せたらそんな楽な痩せ方あるかよと思いますか？私は水を飲むだけで半年で６キロ痩せました｡みなさん普段、１日に水をどのくらい飲んでいるでしょうか？コーヒー、紅茶、緑茶、味のついた水などは含めません。純粋な水！だけでカウントするとあまり飲んでいない方が多いかもしれません。よくふりかえってみてください。私は夏場はペットボトル１本､２本くらい、冬場はコップ１杯、２杯でした。

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これ多いか少ないかといったらめちゃめちゃ少ないんです！そんな私はネットにかいてあった水を２L飲んだら痩せるという文章をうのみにしてやってみました｡今までの私は甘いジュースやコンビニによく売っている微糖のコーヒーや甘甘なミルクティーをよく飲んでいました｡ある日､自動販売機で売っている微糖の缶コーヒーに含まれている砂糖の量は１日分ということを知りました｡

疲れている日なんかは缶コーヒー２本飲むときもあったので余裕で１日分以上の砂糖を摂取していたのです｡それにびっくりした日から水を１日２L飲むようにしたのです｡飲み方は簡単｡１L入るペットボトルを用意してこまめに水を飲むだけ｡

喉が乾いたと思う前に一口､二口飲む｡食事の前にだいたいコップ１杯分飲む｡ペットボトルが空になったら水を補充してまたこまめに飲むということを繰り返すだけです｡１Lのペットボトルを使うことによって自分がどのくらい飲んだのかがわかりやすいです｡注意することはがぶ飲みして一気に飲もうとしないことです｡こまめに飲むこと｡そうするとカラダに水分がまわって老廃物が排出されてカラダ全体に水が循環されていくみたいです｡

人間の約７０％は水なので自分の主成分をきれいに保つことができるんです｡トイレに行く回数が増えますがカラダがキレイになってすとんっ！と体重が落ちます！私は半年で６キロ！簡単なのでぜひ他の人も試してもらいたいです｡みなさんの結果も知りたいです！

体毛が濃いので医療脱毛に通っています。そこまで頻度は多くないので、かれこれもう３年以上も通っています。受ける部位はその時特にきになっている部位で、特にどのパーツを重点的にとか気にしていません。でも一番頻度が多いのはVラインです。もともと濃い部位なので、医療脱毛でしっかり抜いてもらっても回数が必要です。私はこれまでに6回くらいVラインの医療脱毛を受けていますが、それでもまだ足りません。

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10回くらい必要な気がします。もちろん最初の頃より薄くはないっています。また、医療脱毛は永久脱毛といっても、数年するとやはりまた生えてくるもので、永久とはいいきれないと思います。というのも、私は脇脱毛にかなり通っていてツルツルになり、自己脱毛が一切不要になったんです。しかし2年くらいたつとまた生え始めてきたんです。足も同様です。自己脱毛が不要になるくらい綺麗になっても、年数がたつとまた元に戻ってしまう気がします。

個人差もあるのでしょうが、やはり何年もずっと自己脱毛がいらない状態をキープって、難しいのかなと思います。最近は永久脱毛だと期待せずに受けに行っています。特に夏の時期は露出が多くなるので、自己脱毛だけでは追いつきません。医療脱毛に通っていると自己脱毛の手間は減るので助かります。

昔はバストの大きさがコンプレックスだった。PGブラの効果や使用感を徹底調査！購入して実際に使用してみた私の口コミ紹介！

周りからは「大きくて良いよね〜」なんて言われていたが、中には「遊び人ぽく見える」という人もいて、どちらかと言うと真面目なタイプだったのに、何故かいつの間にか「軽い女」と陰口を叩かれていたこともある。

結婚して、出産した時、姑に言われたのが「大きいだけじゃないよね？」という授乳に対するプレッシャー。

出なかったらどうしよう！と焦ったけれど、私の大きなバストは頑張ってくれました。

出過ぎるくらいに出た！

姑は「見掛け倒しじゃなくて良かった」と皮肉混じりに一言。

でも、子どもはすくすく成長したし、まぁ良い思い出にしておこう。

色々悩まされたバストだが、授乳も終わり、歳を重ねると、また違った悩みにぶち当たる。

ハリを失った大きなバストは、眠ると同時に右へ左へ流れる。

ホールド感満載のブラジャーを試してみても、横を向いたらチラッとはみ出てくる。

普通に眠れない。

仰向けなら大丈夫だけれど、寝返りすると向いた方向にバストが流れる。

ブラジャーの役目ってなんだろう？と思い、思い切ってノーブラで寝てみたが、想像以上にバストが流れてしまい熟睡できない。

手でしっかりと受け止めてくれる様な、熟睡ブラみたいな商品はないかなぁ？と日々自分に合うブラジャーを探しています。

私が薄毛に悩み始めたのは25歳。

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相撲で頭をぶつけていた部分が徐々に薄くなり、周囲の目を気にするようになってきました。はじめは相撲を続けてきた事が原因と思っていたのですが、歳を重ねるにしたがって薄毛の範囲が広くなってきました。

34歳の時、ふと鏡を見るとハゲを隠しきれていない状況になっていることに気付きました。

光が当たるとそれはまるで森林の木漏れ日のように髪の毛の隙間に光がわって入り頭皮を明るく照らしていたのです。

私はハッとしました。この薄毛は相撲のせいではないのではないか。と。

頭をよぎったのはAGAという症状でした。

色々とネット検索してみましたが、やはり某有名メーカーの発毛剤に頼るのがいいだろうとはじめたミノキシジル塗布…これが想像以上の効果を発揮しました。

毎日塗布する事2ヶ月。

頭皮をよく観察すると、元気な毛の横に短い産毛のようなものが…その毛は徐々に伸び、今では20代後半頃の状態になりました。

もう風が吹いても怖くありません。

しかし、人間というのは欲が出てくるものです。もっとフサフサにという気持ちが強くなっていくのです。

次の手段を考えました。それは自毛植毛です。

いったいいくらかかるのか。そして、どのくらい持続するか。副作用は。などなど色々調べましたが、結局は実行するまでには至りませんでした。それは費用面も関係しますが、維持していくためには飲み薬や塗布剤の併用がどうしても必要になってくることからでした。

現在は第3の方法を見つけ、現在検証中です。

それは、シャンプーを使わない湯シャン。

シャンプーの中に入っている界面活性剤が頭皮に良くないんだとか…いずれにせよ行き着いた答えが頭皮の血行促進と毛穴を清潔に保つ事でした。まだ検証中ですが、頭が臭くなることもなく、髪の毛にハリも出てきてます。

皆さんもこの情報社会の中、どの情報を信じていくべきか判断に困ることがあると思います。

最終的には自分を信じるしかありません。そして、何かを選べば何かを失います。選択は慎重に。

私は肌が他の人より少し黒いのが悩みです。小さい頃から男子に肌の色でからかわれたりして本当に嫌でした。ポラッシュを3ヶ月使用した私の口コミ＆評価が衝撃的？

もともと黒いうえに日焼けしやすいので、日焼け止めを塗ったり、日傘をさしたり、人一倍気をつけています。ただ、日傘をさすのも”あの人黒いくせに日傘さしてる…”と思われているんじゃないかと自意識過剰ですが、感じるときもあります。

大人になった今は、昔よりは人並みの肌色になったかなぁと思います。美白化粧品を試したり、美白になるサプリメントを試したり、試行錯誤しています。

街で色白な人を見かけるたびにすごく羨ましくなります。色白な人って透明感があってすごくきれいだなあと思います。限界はあるかもしれないですが、出来る限り美白に近づけるようにこれからも頑張りたいです。

また、歳を重ねてきたのと妊娠・出産を経て肌トラブルが増えてきました。ありがたいことにもともとニキビはできにくい体質だったのですが、身体の調子が悪かったりするとポツンとニキビができるようになりました。身体の中の調子と肌の調子は直結していると思うので、これからはインナーケアにも気遣って健康で美しい肌を手に入れたいです。まだまだ悩みはつきませんが、できることはしていきたいです。

一般的にはバストが大きいほうが男性から人気がある、と思われています。なので、大きいバストに憧れる女性も多いのではないでしょうか。しかし、バストが大きいとそれなりに悩みがあります。１つ目は、着られる洋服に制限があることです。ワンピースが流行していますが、バストが大きいと似合わないデザインのものが多いです。バストの大きさそのままにスカートまで服が下りてくるのでおなかの部分がすごく太って見えます。

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そのため、私はワンピースを避けてしまいます。ネットショップのモデルさんは、ほとんどスラっとしていてバストが小さいのであまり着こなしの参考になりません。実店舗で試着しながらでないと似合う服を見つけるのが難しいことが悩みです。2つ目は、谷間の汗です。これからの季節は暑くなり汗をかきますが、バストの谷間も例外なく汗をかきます。汗がおおいと流れるくらいです。ブラジャーもバストの谷間までフィットしないので、谷間にハンドタオルを入れたりして汗を拭いています。

最後に、一番大きな悩みがバストの型崩れです。大きいので崩れ方も大きいです。若いころに比べるとバストトップの位置が明らかに下がっています。しかし、しっかりとホールドするブラジャーは苦しいです。苦しくなく、バストの形をキレイにできるブラジャーがあったらいいな、と思っています。

中学生のとき、同級生にワキガとからかわれたのがきっかけです。

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一瞬、同級生が何のことを言っているのか分かりませんでした。

それまでは、自分自身では気付くことができなかったからです。

以来、夏になると、脇汗が臭うことが気になるようになりました。

身に付けている肌着に、汗の臭いが付いてしまっていることに気付くたび、気分が萎えます。

そして、ちゃんと洗濯しても、臭いが落ちているかどうかを確認してしまいます。

父親も汗をかくと酸っぱいような臭いがするので、ワキガを遺伝しているのだということを痛感します。

大人になって、自分だけが気にしているのか、周りも気になっているのか分からなくなってしまいました。

周囲の人に「臭う」と思われているかもしれないと考えるのは、やはり胸が苦しい気持ちになります。

だからといって、他の人に聞いてみて「臭っている」と言われるのが恐くて、聞くに聞けません。

「なにか出来ることはないか？」と思って薬局に足を運びました。

そして、脇汗対策の塗り薬を塗ってみたところ、汗の臭いがしなくなりました。

ホッとした気持ちになったことを覚えています。

しかし、毎度のこと薬を塗るのは面倒なので、お金ができたらワキガ手術を受けたいと思っています。

巨乳好きの男性は多いものですが、女性としてはただ大きいばかりでは不満気味です。巨乳も垂れ気味ではなくて、もっと反り返る胸が綺麗だと思います。なぜならば、胸の先がツンと尖ったようになれば、芸術的に美しいからです。憧れの胸になるためには、乳輪以外の条件も大切になってくるのです。

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胸以外も？女性が想う魅力的な条件
乳輪以外の条件も大切になってきます。たとえば肩のラインはややなで肩である事。いかり肩では女性的な雰囲気が漂いにくいからです。なで肩すぎず、ややなで肩であるということが大切なのです。腕の細さ、背中から腰にかけての華奢なラインもまたピンと沿った胸のラインには欠かすことのできないという重要なポイントです。

乳首の大きさもポイントに！
女性が綺麗、欲しいと思う条件に乳首の大きさもポイントになってきます。大きすぎるよりも小さめの方が女性らしくて可愛げがあるとう理由で、乳首は小さめが魅力的。加えて、色の違いも重要です。当然ながら桜色、ピンク色の乳首が理想的な色です。

女性にとっての魅力というのは、ただ巨乳であれば良い、そうでもないのです。可憐さ、可愛らしさ、美しさ、頼りなさ、こうした印象のある胸、胸元が理想的です。

私の今の肌の悩みは、目の脇にできているシミが目立ってきているということです。少しでもいいので薄くしていきたいのですが、どうやったら薄くなるのかというのがわかりません。なのであまり外に出たくないというのが本音です。私は結構お肌の調子があまりいいことがなくて、いつも公園とかに行ってお母さんとかを見ますがやっぱりきれいな肌の人がいいなという気持ちになります。なんというかとてもうらやましいという気持ちです。

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私はもう少しだけお肌の調子が良くなってくれればいいのになということを感じています。ただ、私は最近もう少しだけお肌の調子を整えようと思って今いろいろと行っている最中です。なんというかとてもつらいですが、それでも何とかやっているという感じです。将来的にもう少しシミが薄くなってくれればいいなと思っているので、今の調子を続けていこうと思っています。なかなか思い通りにいくことは少ないですがそれでも何とかやっていこうと思っています。

私は今までいろいろと行ってきましたが結局のところあまりいい調子にならなかったのでもう少し方向性を変えていく必要がありそうです。今まで以上にいろいろなことをやっていこうと思っています。

お風呂での白髪染めというと結構手間がかかって大変ということもよく聞かれますが、 トリートメントタイプの白髪染めは本当にトリートメントをするような感覚で白髪をぼかすという感じでやるので、普通の白髪染めよりも回数を多くやる必要があります。

ただし普通の白髪染めと違って髪を傷める心配もなく、また髪をツヤツヤにしてくれるという効果があるので本当にトリートメント感覚でやるのがいいかなと思います。

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その証拠に髪が白くなってくるとパサパサしてくるので、そのタイミングを見計らって 白髪染めをするという感覚でトリートメントをするということもできるので分かりやすいのです。

美容院でやるとこういうトリートメント系の白髪染めは結構高額なので、毎回やるというのはかなり厳しいと思いますが、しかし自宅でできるタイプは割と手頃な値段でトリートメントが販売されているのでお風呂ついでに白髪染めができるのです。

通常の白髪染めはお風呂でやる場合は飛び散った薬はなかなか汚れが取れないのですが、 トリートメントタイプの白髪染めは 石鹸で落とすことができるようになっているので汚れがついた場合は石鹸を使ってお風呂掃除をする必要があります。
白髪染めのたびにお風呂掃除をしなければならないのでその点が大変です。

ローズ・オブ・ジェリコとは？
「復活草」と呼ばれている「ローズ・オブ・ジェリコ」は、中南米の砂漠や高地に自生するヒバの仲間になります。
ローズ・オブ・ジェリコは、乾燥しきってしまい枯れたように茶色に変色してカラカラ状態になってしまっても、水を与えると青々とした緑色の葉によみがえってしまうのです。

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乾燥すると枯れ草のボールのように丸くなるのですが、その状態でも100年も生きることができる奇跡の植物とも言えます。
「ローズ」という名前からバラの花をイメージすると思いますが、実は花が咲かない葉だけの植物なのです。何故バラというのかというと、乾燥して丸くなった葉が開くとバラのように見えるからなのです。
「ジェリコ」は旧約聖書に登場する世界最古の都市のことを指します。
その永遠に朽ちることがない場所、そして何度でもよみがえる植物をかさねて「ローズ・オブ・ジェリコ」という名前になったといわれているのです。

たんぱく質がゆがむとは？
ローズ・オブ・ジェリコの再生の秘密を知るために、たんぱく質の性質を知ることが大切です。
一般的に植物は乾燥によってたんぱく質がゆがんでしまうことで枯れてしまい、再生することはないのです。
人の身体も同じです。身体もたんぱく質がゆがむことで、肌荒れや髪のダメージの根本的な原因となります。

再生の秘密は？
ローズ・オブ・ジェリコは乾燥した環境の中でも枯れることがありません。そして、水を得ることで再生するのです。
その再生の秘密として、高い保湿力を持つ「トレハロース」という成分を持ち合わせていることなのです。
たんぱく質は乾燥でゆがんでしまいます。しかし、トレハロースがたんぱく質のまわりの水分を保つことができるため、たんぱく質の変形を防いでくれます。

トレハロース とは？
トレハロースとは、自然界に存在している希少糖の一つになります。キノコ類を始め、植物や微生物の細胞に含まれているのです。甘味としては、砂糖と比べると甘味度が低いとされ、スッキリとした甘さが特徴になります。
甘さを抑えたお菓子やパン、そして飲み物を作りたいときに使用されていることが多いので、ご存知の方もいるでしょう。甘さ控えめのシュガースティックにも主成分として入っていることもあるでしょう。
名前の通り、植物などの天然成分からはなかなか摂取できない希少糖であり、とても高価なものとして、以前までは扱われていました。しかし、近年はデンプンから大量生産できる技術が発見されたために、さまざまな用途に使われ始めました。

化粧品に使われることがある
トレハロースは化粧水や保湿液などに使用されていることが多く、スキンケアアイテムやボディケア、そしてヘアケアアイテムに使われることも増えてきています。それは、高い保水力を持つからなのです。
代表的な例えていうと、干し椎茸が水に漬けるだけでもとの状態に戻るのは、トレハロースが含まれているからです。ローズ・オブ・ジェリコと同じで乾燥していたにもかかわらず、水につけると短時間で潤いで満たせる力を持っているのです。
　そして動植物・微生物の中では、細胞を守り乾燥から守る働きをしていているのです。これをスキンケアやヘアケアアイテムに活用することで、細胞を保護しながら、乾燥しがちな皮膚の水分保持力や髪の水分保持力を維持することで、潤いのある肌や髪にすることが期待できるようになるのです。

他にも、タンパク質と水素結合する作用も持っているところが特徴になります。ご存知だと思いますが、タンパク質は肌や髪の毛に欠かせない栄養素ですよね。人間の体の20％がタンパク質でできています。
タンパク質が不足してしまうと、コラーゲンの生成に異常をきたしやすく、肌のツヤやハリが失われてしまう可能性が高まります。
タンパク質がしっかりと補充されている状態を保つためには、健やかな肌や髪の毛にするにはとても大切なポイントになります。

ニキビ、乾燥・・・。

日々生活していれば、人間ですから体調の変化やホルモンバランスでお肌のあれはつきもの。

デパコスの基礎化粧品や、ネットで人気の化粧品、たくさん種類がありすぎて何を選んでいいのかわからないことがたくさん。

美容液一つとっても、洗顔後につけるのか化粧水の後につけるのか、種類がたくさんあります。

ルミラストを使ってみた私の口コミ！

Instagram、ツイッター、最近はネットでいろいろな情報が錯綜して、すぐに検索できる時代になりました。

しかしいつの時代も女優さんはお肌がきれい。雑誌のインタビューなどで、お肌がきれいな秘訣は？と聞かれてますが、

みんなそろっていうことは一つ。「何一つ特別なことはしていません」。

年齢を重ねて、私も大人になりたくさんの化粧品を使い経験を重ねてきました。

すべての肌荒れは「乾燥」だと知ったのは最近のことです。

きれいな肌になるためにはブースターを塗ったり、高い化粧水を塗ったり。。

そんなことは必要なく、本当に「特別なことは何一つ」せず、化粧水、クリーム、食の改善が大切だということだと思います。

食事を菜食に変え、自分の体に合った食事内容にする。そして大事なのはお肌は思っているよりも乾燥しているから水分を与えてあげる、それだけのことです。

ダイエットをしてる方の中にはノンカロリーの食品ばかりを選びがちという方も少なくありません。しかし、このような食品類に必ずと言えるほど含まれている人口甘味料が原因で肌トラブルを引き起こしている方も少なくありません。

ラントゥルースを購入して使用した私の口コミ＆効果

スクラロースやステビア、アステルパーム、Lフェルナンアラニンといった人口甘味料は場合に世手は６００倍もの甘味があり、少量でも甘くてカロリーは減ります。とはいえ、「マイルドドラッグ」とも呼ばれるほどに依存性が強く、体から外に排出しにくい化学薬品です。甘い物を食べ始めると止まらない方は人口甘味料の影響を受けている可能性があります。そして、甘みを求めていないドレッシング類でもよく使用されています。人口甘味料を排除するこれはニキビでなくてもぜひ意識して欲しいです。体外に排出されづらい化学薬品です。

甘い物を食べ始めたら止まらくなりがちな方は、知らず知らずのうちに人口甘味料を使用している食品を積極的に選んで口にしているせいかもしれません。また、砂糖を過剰に摂取すると上半身よりも下半身が太くなりなので、下半身を細くしたいという悩みを持っている方の場合は特に意識して摂取量を減らしたいところです。

　若い頃は日焼けをして健康的に見えるといわれた時代があり、日焼けサロンに行ってわざわざ全身を焼くのが流行り、肌には安全と言われてきましたが、最近は日焼けサロンでの日焼けも発ガン性があるという事がここ数年で論文が発表されました。今の３０代以上程度の年齢の人が日焼け世代ですが、ちょうど３０歳頃から昔の日焼けで肌の奥にたまった顔のシミの予備軍がどんどん肌表面に押し出されてきて、シミに悩んでいる方が多いと思います。http://www.chouette-yakuin.com/

　手っ取り早くお金に余裕がある方でしたら、美容外科でのレーザーやフォトフェイシャルの施術でシミを焼いて、かさぶたとして剥がれて綺麗な肌が現れてきますが、そこそこお金と手間がかかります。

　普通の皮膚科でも保険適用外でハイドロキノン（漂白成分）・シナール（ビタミンＣ）・トレチノイン（皮膚のターンオーバーを早めるニキビ治療ジェル）が１０割負担で４，０００円程度で出来ますが、それにも限界がありますし、時間をかけていると結局は高額になってしまいます。シミ取りに懸命だた時期がありますが、効果があまり出なかったので、もういいかな？とあきらめていました。

　最近になってルイボスティーが早って１００包で１，０００円程度で手軽に飲める様になり、偶然飲み始めてから、高脂血しょう（特に糖尿病）予防としてルイボスティーがジワジワ効く（個人差があります）事がわかり糖尿病予備軍から正常の値になり、抗酸化作用があるとの事と、美味しいので毎日２リットル程飲んでいたのですが、洗顔後にローションもオールイオン湾ジェルも塗らなくても肌の調子が良くなりました。

　いつもはルイボスティのティーバッグで２リットル沸かして飲んでいたのですが、出先に飲み物を持ち歩くのを忘れたのでコンビ二で売っている１００円（税込）のルイボスティーを買ったのですが、成分表等を観ていたら［機能性食品（ビタミンＣ）］と書いてあり、今までは肌やシミに良いというエビデンスはなかったのですが、公的機関で機能性食品として認められているのに気がつきました。

　シミ対策に関しては様々な商品が出ていますが、だいたいがビタミンＣの効果をうたっている場合が多く、ルイボスティーにビタミンＣが入っている等思ってもいませんでしたが、わざわざシナール（ビタミンＣ）を飲まなくても、好きなお茶にビタミンＣが入っているので、好きで飲んでいたルイボスティーがおそらくビタミンＣ効果が肌のメラニン系の事と肌の酸化に効くという、トクホまではいきませんが、機能性食品として毎日取れるのです。

　顔のシミはもう気にしないで鏡を見る事もなくなっていたのですが、両頬のシミの様子をまじまじと見てみたら、以前よりもかなりシミが薄くなった様です（個人差があります）。

　高いお金でレーザーで焼いたり薬を飲んだりしなくても、毎日のルイボスティー習慣で、肌の調子が良くなるのと、シミが薄くなる事が期待出来る様です。

　各種フリマアプリで１，０００円で１００包（送料込）で買えるので、普段飲んでいるミネラルウォーター・お茶・ジュースをルイボスティーに変えれば、加齢による様々な悩みに効果が期待出来るのではないかと思います（少なくとも私には効果がありました）。

≪口臭が心配…≫
日常生活で人と話すとき、自分の口臭が心配になることありませんか？http://mizu-junkan.com/

「虫歯があるわけでもないのに、なんか自分の息が臭い…」

「臭っていないか不安だから、予防策をしておきたい…」

そんな方にお勧めしたいのが、「舌磨き」です。

≪口臭の原因として最も多いのが舌苔（ぜったい）です！！≫
舌苔というものをご存知ですか。

舌苔とは舌についている白い汚れのことで、その正体は細菌や口腔粘膜のカスの塊です。

寝起きの時に舌を見てみてください。舌が白くなっていませんか？それが舌苔です。

その舌苔こそが臭いの原因なので、舌磨きで舌苔を取り除けば口臭を防げるのです。

≪舌苔が増加する条件とは≫
健康な人でもうっすら舌苔はありますが、疲労や身体･胃腸の調子、ストレスなどが原因で舌苔が増加してしまうと、口臭の原因になります。

また、口呼吸をしている人やタバコを吸う人など口の中が乾燥している人も、舌の汚れを洗い流してくれる唾液の量が少ないので、舌苔が増える原因になります。

≪舌ブラシで舌苔を落とそう≫
ではどのように舌磨きをすればよいのでしょうか。

やり方は簡単です。舌ブラシで舌を擦るだけです。

1日1回、舌の奥から先端部に向かって擦るのを3回程繰り返し、舌苔を落とします。

舌を擦る時に注意していただきたいのが、強さです。

強く擦ると舌を傷つける恐れがあるので、やさしく擦ってください。

≪継続しましょう≫
続けることによって、舌苔が落ちやすくなっていきます。

舌磨きを毎日続け、口臭を予防しましょう。

女性であれば常に気になる口臭http://mizu-junkan.com/

お酒を飲んだり、ニンニクを食べた次の日などとても気になります。

気をつけて、それらの原因となりそうなものを摂取してなく、歯磨きも毎日ちゃんとしてるのに何故が息が臭いと言われます。
家族だから良いものの周りの人にどう思われてるのかを考えると背筋が凍ります。
ネットやテレビなどで調べてやっと口臭の原因がわかりました。

それは匂い玉(膿栓)でした。
聞きなれないワードだと思いますが、誰もがこれによる口臭に悩まされているのです。
鏡を前に大きく口を開けてみてください。
喉ちんこの下あたりに白いものは見えませんか？
また咳やくしゃみをした際に白い塊が出てきて潰すと強烈な匂いを放つものが出てきた事はありませんか。

それは前に挙げた匂い玉です。

食べかすや風邪ウイルスなどの死骸が固まったものみたいです。
私の場合、発見して1ヶ月経った現在でもまだ潜んでいます。
さてこの塊はどうやったら取れるのでしょうか。

ネット等で調べていくつか試してみました。
・自然に取れるのを待つ

・喉の奥をくっつかせながら咳をしたり吸い出したりする
・綿棒で周りを押して出やすくする
以上を試してみましたが、全くもって効果はありませんでした。

綿棒に至ってはデリケートな喉の粘膜を傷つけてウイルスに感染しやすくなる恐れがあるためかなりリスクがあります。

以上の事から匂い玉は自分で取らずに口腔外科に行ってお医者さんに処置してもらうのが一番早く一番安全な方法です。
口臭が気になる方は恥ずかしがらずに病院へかかりましょう！

子どもが小さい頃はよく外出して公園や海や山へとよくレジャーに出かけました。その頃は自分も若かったし、子育てで忙しくてお肌の手入れもほとんどせず、いわゆるオールインワンの化粧水で済ませていました。日焼け止めもしたりしなかったり。そんなことを数年繰り返していたツケが今に至ります。最近は子どもたちが「お母さんの顔ブツブツ?」って言うように。

http://www.jakarta-palembang2018.org/

シミのブツブツと毛穴のブツブツ。そう言われていても日中はコロナ対策でしているマスクで随分隠せているので、コンシーラーやマットなファンデーションでなんとかごまかしていました。鏡越しで見る自分を見て、確かにシミが目立つなぁ?と。でも化粧してごまかしてなんとなくシミを一時的に消して外出する。そんな繰り返しの日々。

しかし最近子どもたちが携帯も持ち始めて、スッピンの時の私の顔を激写しました。その写真がもう！！シミお化け。鏡越しで見る自分とまた違って客観的に見る自分。子どもたちがブツブツって言うのも納得。納得せざる終えない顔面シミ模様。自分だけど自分じゃない。認めたくない。そんな気持ちでその写真をそく消去させました。しかしそれが現実。知っていたけどまた見て見ぬ振りをしました。

そんな顔を見た記憶がまた新しいそんなある日、娘が「お母さんこのアプリ良いよ?」。そのアプリは携帯のカメラで反転して自分を写すと美しく加工してくれるアプリ。画面に映る私。それはそれはもう美しい。お肌は美白でツルツルタマゴ肌、毛穴もシミもなく更には鼻筋通り、目は大きく、口角上がり法令線は消え、アゴラインはほっそり。すかさず保存。「お母さん別人だね」余計な一言を言う娘。まじまじとその写真を見てシミがない自分を見るとお肌が綺麗なだけでもこんなに素敵に見えるんだぁ?。

いつか500円バンクがいっぱいになったら、美容外科でしみ取りに行くって決めてたから諦めてた私。しかしまだまだ貯まらない500円バンク。そうこうしてる間に増え続けるシミ。500円が貯まるかシミが貯まるか。明らかにシミ貯金の方が早かった。。。（泣）

そのアプリに写った美しい自分を見て火が付き、携帯でポチポチ。『美白　シミ　毛穴　ブログ』検索。出てくる出てくる。沢山の方がブログにアップしてくれてる。こんな便利な検索機能のある携帯があるのにこの手のワードをすることが無かったなぁ?。早速紹介している化粧水、美容液などをメモメモ。

そして買い物でポイント貯まるサイトで検索して即購入！こんなに商品が届くのが待ち遠しい日がないぐらい。商品が届いて早速シミに塗り塗り。それから数週間。完全に消え去りはしないけど、なんとな?く薄くなったんではないかと思われるシミ。（なっていないと思います）。長年放置したシミはそんなにすぐ消え去ることは無いのでしょうが、これをきっかけに美に対して考えが変わった私。

今からの積み重ねがまた10年後に自分に反映されると思うと俄然やる気が出ている日々です。他人はなかなか指摘してくれないことを我が子だから言ってくれる傷つくワードでしたが、結局その言葉が一番信頼があり、やる気をくれたのでした！