朝、急に自分の口臭に違和感を覚えたときの話。

私は、自分でも言うのも変だが、けっこうお口に関してのケアは念入りな方だ。

朝晩歯磨きしているし、3カ月に一回は歯医者さんで定期健診を受けている。

おかげで32年間虫歯になったこともない。

http://www.foietcultures49.com/

でも、今から7カ月ぐらい前の去年の秋頃から「なんだか寝起きの時めっちゃ口の匂いが気になる!?」と感じ始めた。

異変を感じ始めてすぐに、歯磨き粉を「歯を白くする」タイプから「口臭ケア」にスポットを当てたものに変えた。

だけでども一向に改善の兆しなし。

それどころか、「口臭ケア」タイプは歯を白くする成分が弱いため、なんだか歯が黄ばんできた!?と泣きっ面にハチ状態。

「もうすぐ歯医者さんの定期健診なのでそのとき相談してみるか~。」

「でも口臭が気になるんです!なんて恥ずかしくて言えないよ~。」(女性は特にそうですよね!)

と悩む毎日…。

子どもの保育園のお迎えで、ママ友に会った時に「〇〇さん(私)口臭い!」なんて思われないように、外出するときはマスクをするほど気にするように。

(ちょうど季節柄、「風邪気味で~」と誤魔化せた。)

そんなこんなで、定期健診の日。

いつ口臭のことを切り出そうかチャンスを伺っていた私だったが、歯医者さんの「あっ。〇〇さん親知らずが虫歯になっているよー」の声でそれどころではなくなった。

「すごく見えにくいところだったから見落としてたんだねー」って…。

定期健診の意味は…?

あれよあれよと抜歯の予約を入れられてしまった私。

親知らずはものすごく抜きにくく、時間がかかったが無事抜歯できた。

そしたらあら不思議。

口臭も消えたのだ!!(ほっぺはオタフク!?と思うほど腫れたが)

歯医者さんいわく、虫歯も口臭の原因になるのだとか。なるほど~。

おかげざまでこれ以降口腔トラブルはありません!

今度もこちの健康キープしていきたと思います。がんばるぞー!

口臭

忘れたころにやって来る厄介者

私は、生理前になると毛穴が黒ずむことがよくある。そのおかげでもうじき生理が来ることが分かるから、必要な道具と心の準備が出来るけどそれ以外はデメリットでしかない。見た目が不潔に見えるしメイクをしても決まらなくなるし、はっきり言って最悪だ。

http://mandarinduck.sunnyday.jp/

生理前ならまだしも前に新しいケア用品(脱毛サロンの高いやつ)を使った時なんか、私の肌に合わなかったのか使う量が多すぎたのかは分からないけど、きれいになるどころか鼻の毛穴が黒ずんでひどいことになった。使っているときも、肌になじむ感じがまるでなくて顔全体に油を塗りたくっているような気がした。さすがに気持ち悪くなってペーパーで顔を拭いたけど、それでも黒ずむことは避けられなかった。

でも、せっかく高いお金を出して買ったやつだし量も少ないから最後まで使い切りたいと思う。今度はもっと少ない量で使ってみよう。それでもまた黒ずんだら、もう諦めるしかないけど。最後に、エステやサロンに通おうとしている人へ一つアドバイス。スタッフに進められるがままに高い商品を買ってはダメ。商品の特徴やどんな肌質の人に合うのか、ちゃんと確かめよう。そういうところで売っている商品は、薬局とかで売っている物と比べると明らかに高いから失敗すると結構痛い。

シンプルなスキンケアを心がける

毎日スキンケアをしない日はないというぐらい、まず朝洗顔後と、入浴後には必ずスキンケアを行います。

ロザリティウォータリーマスク

面倒くさくてやりたくないという日もおおいので、わたしはできるだけシンプルなスキンケアを心がけています。

自分に時間の余裕、心に余裕があるときはもちろんスキンケアを少し念入りに行いますが、それを毎日行うと、時間がない時ややりたくないときに、やっていない罪悪感を感じるのがいやなので、

普段は本当に必要最低限のスキンケアしか行いません。

ただ、35歳をすぎた頃から、スキンケアの内容がこれでいいのかと思うことが増えてきました。

若い時は化粧水のあと、最後にクリームをぬるなんて顔がベタベタしたかんじがとても嫌いでした。

ただ、今は最後にクリームを塗ってもなんとなく少し経つと乾燥してくるような気がするときさえあります。もちろん年齢に合わせてのスキンケアも変えていく必要があるのはわかりますが

それが自分に合っているのか、足りないものが何なのかはやっぱり素人には分かりにくいです。

それでも必要最低限の化粧水、美容液、クリームは必ずつけるように心がけています。

もっと何か気軽に今使用しているスキンケアについて相談できる場所があればいいなとは思います。

50歳前に精神疾患(双極性障害)となった会社員の悩み

私は現在48歳、大手企業に勤務してから20年以上経過している。

嫌がらせは大丈夫?退職代行で仕事を辞める時の注意点や不安を全部解消します!

有名大学卒でプライドもあり、将来は出世したいと思いながら日々深夜まで仕事をしてきた。係員から係長、課長補佐となり、順調にステップアップをしてきた。出世も同期10人の中では一番早く役職についていた。そのため、自分では客観的に見ても仕事が出来る方だと自負していた。私の会社では、2~3年毎に移動があり、仕事ができるとどんどん忙しく、調整が難し職場に異動する流れである。そして、そこでの仕事をうまくこなすと出世するといった流れだ。

年々そつなく仕事をこなしていた私は、45歳の時、会社の中で一番ハードと言われる群馬県の職場に異動になった。ここで仕事をこなせば次は、課長になれる。私は土日も含めて毎日深夜まで一生懸命おわりの見えない仕事をがんばっていた。しかし、人に仕事を振ることの苦手な私は、次第に体がおかしくなった。そして、その年の12月には精神疾患で入院するはめになってしまった。体が完全に壊れてしまったのだ。双極性障害という病名で、主な症状はおちつきがなく、頭が全く回らなくて日々どうしようもなかった。

それから1年、どうにかメールや文章が打てるまでは回復したが、再発への恐怖や仕事に復帰してこれまでやってきた業務を再開することに対して、不安しかない。かといって、50歳手前での転職は非常に厳しいといった話しか聞かない。しかも、精神疾患をいうハンディキャップを抱えてはさらに状況は厳しくなるだろう。このコラムを書きながらも、悩みのループが止まらない。

仕事

前々から口臭が気になります

私は高校生ぐらいから自分の口臭が気になります。
原因だと思うのですが、臭い玉がよく出てくるんです。
最初は「口からなんか出てきたな」くらいに思ってたのですが、つまんだりしたら変な臭いするし少し大きいような気もするし、
あとはそのせいで喉が常に何か引っかかっているように感じるのです。

ブレスマイルウォッシュ

無理やり取ろうとすると苦しいからできないから無理です。
そのころに一番きつかったのは、バイトでレジ打ちをしている時に「いらっしゃいませ」と言っただけで
「くさっ!!」と言われてしまったんです。すごいショックでした。

インターネットでこの口から出てくる白いようなクリーム色のようなものはなんだろうと調べたら「臭い玉」であることがわかりました。
治す方法も調べました。ですが一向に治る気配は未だにありません。
とりあえず接客業をしているときは常にブレスケアなどを常備しておりごまかし続けています。

現在もこの状態は続いており、臭い玉は出てきています。
口呼吸や口が乾きやすい人によくできるみたいで、確かに私は当てはまります。

寝ている時に口を開けて寝ているらしく、起きたら口がすごい乾いているんです。
ですがそれをなおすのはとても私には難しいです。
これからもこの状態が続くと思うと悲しいです。

口臭

毛穴とシミはどうしたらなくせるのか?

20代の頃は肌の悩みなんかさほどなく、特にスキンケアもしておりませんでした。http://algaetech-conference.com/

化粧水・乳液をパパッと塗って終了する日々(しない時もしばしば・・)

そして海が大好きで日焼けもしまくっていたらツケが回ってきました・・・そう、シミです。

私は現在30代前半ですが同じくらいの世代の皆さんはスキンケアはどのようにしているのでしょうか?

最近ですと目立つ毛穴が気になってしょうがなく、洗顔が一番大事と言われているので洗顔料に拘ってみたり、

美容液も高価な物にしてみたり、色々と試していますが一向に改善できず・・

下地やコンシーラーでシミや毛穴を隠したりしていますが素肌が綺麗なのは憧れます。

元々色白なほうなので、余計に目立ちます。

あと、これは20代の時からの悩みなのですが私は超がつくほど「乾燥肌」です。

少しでも油断すると顔全体が砂漠と化します。それはもう一滴の水すら許さないほどの。

これはおそらくですが原因が分かっていて、保湿が圧倒的に足りていないんだと思います。

そして、クレンジングもきちんと落としたいという理由からオイルタイプを使用していたので

それも原因の一つなのではないかと思っております。

現在は、ミルククレンジングを使用し、入浴後は欠かさず保湿をしています。

もっと自分に合うスキンケアが分かれば良いのになあと感じる今日この頃です。

20代の時の自分に言いたい・・ちゃんとスキンケアしときなさい!!と・・

頬にできたシミ取りしました

2年ほど前から頬のシミが気になるようになりました。
最初はコンシーラーで隠せる濃さでしたが、だんだんそれも限界に。
朝、メイクするのも時間がかかります。

ローヤルゼリーもっちりジェルホワイト

そんな中、コロナが流行りだしマスク生活が当たり前に。
マスクで隠せるかと思いきや、蒸れて化粧が崩れるのでファンデーションがよれて汚く、余計目立つ気がします。

サプリメントを飲んだりしましたが、効果が出ず。
思い切ってシミ取りレーザーをしました。

夏は紫外線が気になるので冬に施術する事に。
実際体験した結果、一分ほどで終了しましたが、思ったよりも痛かったです。
それから二週間ほど経過し、施術箇所のかさぶたが剥がれました。

その時は凄くキレイになったように感じましたが、施術から約半年後の今、以前より目立ちませんが、完璧には消えてないように思います。
それどころか、以前はシミが濃くそれに気を取られてましたが、
少し薄くなった今は、実は肝斑もこんなにあったんだということ。

年齢を重ねれば誰もが経験することとは思いますが、やっぱり肌にある透明感を妨げるものは気になりますね。
もう一度クリニックに行きたいですが、お金もかかるので悩み中です。もしやるとしても夏は危険なので、あと半年ほどはこのままということになりますね…。

ヘアブラシで髪を整える時の注意点

髪の毛を調える場合には、ヘアブラシを使用する人が多いですよね。私はそこまでヘアブラシを使用しないですが、このヘアブラシで髪の毛を調える時にはかなり注意しなければいけないです。というのも、ヘアブラシで髪を調える時に髪の毛が抜けてしまうリスクがあります。私も、ヘアブラシを使って自分の髪の毛が抜けてしまった事があるので、抜け毛が気になる人はちょっと注意して使用しましょう。例えば、ヘアブラシを使用する時には、力を入れずに軽く髪の毛を調えていきます。力を入れると、ヘアブラシに髪が引っ掛かってしまって髪の毛が抜け落ちますよね。

ノアルフレシャンプーの口コミ&レビュー!

頻繁にこのような事が起きると、少しずつ薄毛になってしまう事があります。また、髪の毛が抜けやすい人もなるべくヘアブラシを使う時に慎重にしていく事が必要ですし、なるべく使わないというのも1つの方法です。さらに、どのようなヘアブラシを使用するのかも大事です。自分の髪に合ったヘアブラシや髪の毛に負荷がかかりにくいヘアブラシを使用するのがおすすめです。使うヘアブラシの選び方によって、ヘアブラシを使っても髪の毛が抜け落ちにくく抜け毛の心配も軽減されます。

このように、ヘアブラシは便利なものですが使い方や選び方で注意点がいくつかあります。

ヘアケア

口臭の匂いについて思う事

年齢が上がるにしたがって少しずつだが口臭が気になりはじめてきた。ブレスマイルウォッシュ

虫歯や歯槽膿漏、歯茎の痛み、歯の黄ばみなど色々と出てきた。昔と変わらず歯磨きは変わらないが歯医者に通う頻度が多くなってきた様な気がする。

歯医者に行くといつも言われるのが歯磨きの仕方が出来てないと毎回言われる。

自分では出来てるつもりでも上手く歯磨きが出来てないのだろう。歯医者曰く電動歯ブラシは丸い形より細長い形の方が良いらしい。

YouTubeでも検索してるがどの様な磨き方が歯周病を防ぐためには良いのかよく分かってない。

上手く磨けてない=口臭が残る

息が臭いと言った悪循環が生まれる訳であって体調にもよるが息が臭くなる。

昔あった入れ歯のCMではないが気をつけて朝、晩と食後に歯磨きは行なっている

iQOSを吸っているがこれも原因の一つなのかもしれない。iQOSは近いうちに辞めようとかと思ってる。タールが入ってないから良いとは思ってるがニコチン中毒なので厳しいとは思うが頑張って禁煙をしたいと考えてる。

禁煙すれば多少は違ってくるのかな?

後は歯と歯の間に歯先が上手く当たる様に磨くといいらしいと言われたのでそれを忠実にに守って歯磨きをしたいと考えてます。

口臭

ヒルドイドで傷跡が薄くなり、乾燥肌も改善して肌が綺麗になる

今は薬局で買えるヒルドイド(ヘパリン類似物質)を塗ると消えないかさぶたあとや、やけど跡などを薄くする効果があった。
薬局でヒルドイドを購入して今実際に自身で試しているが長年悩んでいた乾燥肌のかさかさが改善してかきむしることが少なくなり、今までかさぶたになっていた肌の黒ずみも徐々に改善していっている。

http://www.frplast.org/

記事を書くにあたり薬局の薬剤師に効果に関して聞いてみたところ肌の代謝をよくする効果があり血行をよくする効果があることで乾燥も改善されるとのことだった。
代謝がよくなった結果として肌が新しい肌になっていくため綺麗な肌を保ちたいのであれば取り入れることをおすすめされた。

医療用が処方されている人に関しては化粧水や美容液の代わりとして使うのはおすすめしないとのことだが、ヒルドイド軟膏が処方されている人に関してはとても塗りにくいので化粧水を混ぜて塗りやすくして使うのがおすすめとのことだった。

手軽に入手することができて、保湿剤として優秀なヒルドイドだが、粘膜などには使うことができないためワセリンと併用して使うことでプルプルのお肌を手にいれることができる。
パックなどには向かないらしいので手軽に塗る保湿剤としてとても優秀な製品である。

私のダイエットには炭水化物が必要だった!

私はリバウンド大王です。初めてのダイエットは高校生。

グラマラスパッツは評判以上!私の口コミや感想などを辛口レポート!

ガムをかんで口さみしさをまぎらわせ5キロ痩せたことがスタートでした。

そこからランニングにはまってみたり、食べるのを我慢したり、いわゆる「自己流」で

なんとか痩せてはまた油断して太り・・・という感じでアラサーまではやってきました。

ところが、27歳くらいの時でしょうか「太りましたね」「さすがにヤバイのでは」と言われるように。

多忙を極めていた当時は、自分の体形を鏡で見る暇もなかったのです。もちろん体重計にも乗っていなかったです。

健康診断で測ると62キロでした。ショックでその日はごはんが食べられませんでした…

そこから炭水化物を抜いて、低糖質ダイエットを始めました。ご飯を食べなければお酒も飲んでいい。

あげものもたまにはOKというゆるいルールでしたがあっという間に10キロ痩せたのです。

ストレス発散はお酒を飲んでいればできていたので、飲み会もいけましたし、ハードな筋トレもなし!

「なんだ~簡単じゃん」と思いました。

ただ、不思議なことがいくつか起きました。まず10キロ痩せたのに服のサイズがガバガバになることが一切なかったのです。

また「やせたね」と言われることもなかったです。「あれ?私10キロもやせたのに何でみんな気づかないの?」と思っていました。

そして痩せたことに安堵したのか「少しだけごはん食べよ」とふと気が緩んだことがきっかけでした。

あっという間に5キロ、6キロとリバウンドして59キロまで戻ったのです。

そこからは炭水化物もしっかりとってPFCバランスを意識したかなり緩やかな食事制限をしています。

それにウォーキング10分や、筋トレ5分など「絶対に続けられる負荷」を意識して生活改善しています。

筋肉をつけることでボディーメイクできているのが目に見えて分かりますし、リバウンドとも無縁になり

体重の変動もいい意味で穏やかになりました。炭水化物はダイエットの敵ではなく、味方にすることで、リバウンドを防げたのです。

ニキビの悩みについて考える

女性のみならず男性もそうであると思いますが、少なからず肌について悩む事はきっと多いと思います。肌についての悩みはどのようなものなのかということについて考えると、敏感や乾燥、脂っぽさやニキビなどと数多くの悩みが考えられるでしょう。様々ある肌の悩みであると思いますが、その中でもニキビについて考えていきたいと思います。ニキビについて悩んでいると言うことを参考にしてみてください。

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ニキビができやすい人やニキビの跡がなかなか治らないと言う人がきっといらっしゃると思いますが、なぜニキビは治りづらく気になりやすいのでしょうか?基本的にはニキビはホルモンバランスやストレスなどから起こりやすいと言われています。

ニキビのパターンには大きく分けて2パターンあり、思春期のニキビと大人のニキビ(吹き出物)というパターンがありますが、医学的にはどちらのニキビも同じものであるといわれているのです。先ほどから述べている通りこのニキビは自分自身のホルモンバランスの乱れから皮脂が過剰に分泌されてしまうことによって起こってしまいますので、ホルモンバランスを見られないようにさせるための生活習慣や食生活が大事であると言えるでしょう。自分自身のこのような習慣を見直すだけでもニキビを治すことができますので是非今一度そのような習慣を見直しことが大事です。

毛穴と髭について

 20代後半にさしかかって毛穴が気になり始めています。洗顔料や洗顔のやり方等色々と工夫をして行っていますが結果がでているように感じません。ニキビとかは特にないのですが、学生時代につぶしてしまったニキビの痕も気になっています。20代半ばまではあまり肌の手入れをしておらず、気にしてはいませんでした。

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しかし、近年鏡を見ることもあまりしたくないほど肌の毛穴が気になっています。毛穴が小さくなるといったパックを使っていたこともありますが、効果があるのか自分ではあまりわからなかったです。毛穴がふさがる方法が知りたいです。

 また、近年流行っていますが、男性の髭脱毛についてです。肌がきれいにならない原因の1つに髭剃りもふくまれるのかなと思います。私はよく剃刀負けをしてしまい口周りが荒れてしまうことがよくあります。丁寧に剃っても結果が変わらないです。そのため髭の脱毛に凄く興味があります。脱毛し髭をなくせば毛穴も自然とふさがると聞いたことがありますが試すかどうか怖く悩みどころです。

 肌をきれいにすればモテる、仕事が上手くいる、など広告がよく目にはいってしまいますが実際はどうなんでしょうか?まず言えることは継続することが大切なのでスキンケアを続けたいと思います。

肌の日焼け、シミの悩み

私は肌の日焼け、シミに悩んでいます。私は中学校、高校でソフトテニス部に所属していました。屋外のスポーツのため、日焼け止めは毎日欠かさず塗っていましたが、日焼けしていました。部活時代は焼けていても、部活を引退すれば白くなるだろうと思い気にしていませんでしたが、引退してもなかなか元々の白さには戻りませんでした。もっと、日焼け止めを塗り直していれば良かった、帽子を毎回気をつけて被っていれば良かったなど後悔しました。

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また、最近はシミも気になり始めました。やっと日焼けが収まり、白くなってきた時、シミが見え始めました。いつからあったのか分かりませんが、焼けていた時は気づきませんでした。しかし、紫外線が関係しているのだと思い、とてもショックでした。自分なりには中学校、高校のときかなり気をつけているつもりだったのですが、紫外線の怖さを改めて実感しました。

現在はファンデーションとコンシーラーで誤魔化していますが、これからも増えてくると思うので、後々はレーザーで除去したいと考えています。これから外のスポーツの部活動に入ろうと思っている方、現在所属している方は、日焼け止めを何度も塗り直し、帽子を毎日しっかり被ることをオススメします。

なぜダイエットで運動しても成功しないのか?

あなたはダイエットをしようと決めたとき、何から始めますか?

大抵の人は、「よし!運動しよう!」と意気込み今日から腹筋20回、朝起きたらジョギング20分!ビリーズブートキャンプで特訓(古い?)と目標を立てると思います。そして、数日後「今日は疲れたからお休みしよう・・・」「朝は寒いから・・・」「腹筋やりすぎて痛くてちょっと休憩」など色々な理由を挙げやらなくなっていきます。

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そして、また忘れたころにやらなきゃ!と意気込み運動からやり始める。運動が続かないから次は、食事制限!炭水化物・糖質抜けばやせれるでしょ?と思い簡単にご飯、お肉を抜いてしまい、ちまたで噂のダイエット法をしてしまう。例えば、リンゴダイエット(古い)スムージーダイエット、炭水化物ダイエット、糖質制限などほんとにあげたらきりがないくらい沢山のダイエット方法を試しては失敗して、というとても効率の悪いダイエットをされている方をみかけます。

まず、ダイエットの基本は食事8割:運動2割といわれるほど、食事のとり方がすごく重要です。
「え?それなら大丈夫ですよ。お肉ぬいてるしご飯も玄米にしてるし朝は果物とってるし、野菜はスムージージュースにしてとってるしばっちりです!」
そのちまたで噂のダイエット法、百人いて成功する方は何人いらっしゃるでしょうか?

人間の体は作りは同じでもその人の細胞レベルでみると一人ひとり違います。
では、あなたはなぜ太ってしまったのでしょうか?

お菓子の食べ過ぎ?ストレスでドカ食い?運動不足?これは、根本原因があってこれらのことが起きて太るということにつながっています。まず
ダイエットで意識しないといけないのは運動からではなく食事のとり方です。○○だけダイエットとかではないんです。バランスです!ダイエットでは細胞の中にあるATPの回路をたくさん回していかないと痩せれないんです。それを回すにはミネラルが大事です。そしてダイエットに邪魔なのが便秘です。

便秘なくしてダイエットはできません。そしたらおのずとどんな食べ物をとったらいいか、わかってきますよね?あと、ダイエット+綺麗にもなりたいという方は、千切りキャベツ両手1杯分をお勧めします。キャベツには抗酸化作用もありますのでダイエットの食事にプラスアルファしてみてください。

彼女に毛深さを指摘されたショックで永久脱毛したこと

私は元々男性の中でも毛が多い方です。中学生のころにはすでに胸毛や腹毛はかなり濃かったと思います。そこにコンプレックスがあったこともあり、プールの時間などことあるごとに友達からいじられたりすることが凄く嫌でした。

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そのため脱毛クリームを塗ったり、ガムテープを貼り一気に剥がすことで纏めて抜いたりしていました。とはいえ剛毛であったり、生える速度が速い体質だったので、結局はすぐもとの状態に戻ってしまうのです。

そんなふうに毛との格闘をしながらも時は流れ、大学生の時、私には彼女ができました。付き合って初めての夏に海水浴に行ったのですが、その時ショックなことがあったのです。彼女は付き合った当初「毛が濃い人結構好きだし、全然大丈夫だよ」と言ってくれていたので、海水浴に行く際も胸毛や腹毛を気にせずに行きました。当日、流石に濃すぎると思ったのでしょう、彼女は私を見るや否や「えぇ、さすがに濃すぎない?ちょっと剃ってほしいかも」と言われてしまいました。

後日、彼女に言われたことがショックだったこともあり、脱毛することにしました。しかしながら自分の毛が剛毛かつ生えるのが早いことが解っていたので、やるなら絶対『永久脱毛』と決めていました。色々調べてみると脱毛には、レーザー脱毛、光脱毛、ニードル脱毛など様々な種類があるようで、永久脱毛をするならニードル脱毛一択のようでした。ニードル脱毛は、毛穴に針をさして毛を作りだす毛根と毛乳頭を破壊することで一生生えなくするものです。

目的が『永久脱毛』だったのでニードル脱毛を選択することにしたものの、かなり費用が高かったのです。当時は大学生だったこともあり厳しかったのですが、彼女に言われたショックも手伝って何とかお金を工面して脱毛しました。しかし、これがまぁ痛いのです。針を毛穴に刺すため痛いのは当然なのですが、施術完了まで結構大変でした。

おかげで今では胸も腹も毛がなくきれいなのですが、腕や背中などは以前のままなので、かなり大げさに言うとゴリラやチンパンジーのような状態になっています。正直なところ、痛みの思い出が強く残っているので、腕や背中の脱毛は検討中です。

脱毛

海外一人旅で癒される!ミリタリー編

 ストレス解消法は、とにかくノープランで旅に出る!出来れば、海外一人旅がオススメです。とは言え国内は、コロナ禍の真っ只中なので、当然ながら海外渡航制限があるので、あくまでも制限が解除されたという想定でお伝えします。今回の一人旅の渡航先は「韓国・ソウル」です。まさに「安・近・短」。安くて、近場で、ショートステイが楽しめます。ソウルと言えばクルメとショッピングが定番ですが、今回はストレス発散が目的なので、ここはあえて「ミリタリー体験」で行きましょう。

ドクタースティックは減煙効果は?臭いは?私の口コミ体験談を辛口評価でお届け!

まずは緊張高まる中での、「南北境界線(DMZ)ツアー」になります。イムジン河を挟んで北朝鮮が見れる場所でもあり、その境界線「板門店」を訪れるツアーに参加して、境界線上の警備兵の凛々しい姿を観ながら、現実を直視して緊張感を高めてもらいましょう。その後で訪問したいのが、「戦争記念館」です。ここは地下鉄で移動できる場所にありながら、日本人観光客もあまり訪れない場所です。広大な敷地内には、朝鮮半島5000年の戦いを時代に添って勉強しながら、戦闘機や戦車などあらゆる武器が展示されているので、アドレナリンも出まくって思う存分にミリタリー気分が味わえます。

その後は、明洞に戻ってグルメとショッピングを思う存分楽しんだ後は、締めのスポットになる「明洞実弾射撃場」です。言わずと知れた射撃場ですから、思う存分実弾がぶっ放せるのでストレス発散には持って来いの場所です。料金も4万ウォン10発からとリーズナブルに楽しめます。オススメの銃は、口径のデカい「S&W」系も良いですが、ここは定番の「グロック」や「ベレッタ」あたりが無難でしょう。好みの拳銃を手に持って、全集中で標的を狙ってトリガーを引いて、打つべし!打つべし!実弾発射音と衝撃を体に感じながら、いやなことなどすべて打ち消しちゃいましょう!日本では味わえない異次元の体験で、あなたの気持ちに安らぎが訪れるでしょう。

肌をキレイにしたければ代謝アップ♪

お肌の悩みは いくつになっても消えませんが

最近では 小学生でもメイクするので 肌の劣化が子供の時から始まっています 私も高校生の時 肌がボロボロでした・・・http://codeforpoland.org/

ニキビがひどくなってくると 隠すためにメイクしちゃうんですよね? それで さらにひどくなる・・・

化粧水や美容液など いくらお金を使ってきたか 考えたくもないですけど

外側からジャブジャブ 肌の中に入れようとしても 結局は変わらないんですよね

化粧水が中に入っていく 受け入れる準備ができていないのです

まずは 内側を改善していかないと 外側からいくら入れようとしても 入っていきません

まずは肌の状態を整える必要があります☆

リンパの流れを良くして 身体の中の毒素や老廃物 不要な物を出すと 自然と肌はキレイになります☆

その為には 身体を温めて 代謝を良くする必要があります♪

私は 重度の冷え性です 肌の状態が良くない方は 冷え性の方が多いと思います

体温が低いと 歳をとるのが早いと言われます

私が 肌の状態が 良くなってきたのは 冷え性が改善されてからです☆

身体の中に毒素が溜まっていると 代謝が悪くなり リンパの流れも滞ってしまいます

すると酸化が進み 結果的に 歳をとるのが早くなり シミやシワが増えてしまいます

ストレスもそうです 身体の中に余計なものが溜まると それが表に出るのです

溜め込まないで 身体の中は スッキリさせる♪

そうすれば肌の状態が整って 化粧水や美容液などが肌に入っていきます

浸透するんですよね ^_^

身体が元気じゃないと 外から何をしても効果がないのです

健康になれば自然と肌もキレイになります☆

リンパマッサージに行くのも良いですよね? ( ̄∇ ̄)

心身ともに キレイになります♪

塩風呂 岩塩のお風呂も デトックス効果が期待されます 身体の芯からポカポカです♪

肌がキレイになりたかったら まずは 身体を温めて代謝アップです♪

健康になれば 肌も健康になります

健康的なライフスタイルを意識していきましょう♪

毛穴の黒ずみがひどい

特に鼻の毛穴の黒ずみが以前から気になっており、いろいろ試したけどいまだに改善していません。

nicoせっけんの効果と私の口コミ!

これまでに試したことを挙げてみます。

オロナインパック

オロナインを鼻に塗りたくり、その状態で熱めの風呂に長時間つかり汗をしっかりかきます。そのあとにしっかりと洗顔をすることで毛穴がすっきりするとのことですが、数回試してみましたが、大きな結果は得られませんでした。継続すれば違った結果になったかもですが、続けるのをやめてしまいました。

毛穴のしぼりだし

爪で鼻の毛穴を押し出して汚れを出してやるというケアも試しました。たしかに毛穴からチンアナゴのようにうねうねと汚れが出る様子はありましたが、それによって毛穴の黒ずみがなくなるということはありませんでした。これは何回も試したのですが、鼻の頭が痛くなるし、いくらやっても結局黒ずみの改善は見られないので断念してしまいました。

泡状にした洗顔料で洗顔をする

ダイソーで買った洗顔料を泡状にする道具を使って洗顔をしました。泡で洗顔をするのは感触としては心地よく、肌によさそうな感じはしました。2週間くらい継続をしたのですが、黒ずみの改善という結果には至りませんでした。

他にもいろいろな毛穴の汚れを溶かすといった商品も試しましたが、いまいち結果は出ませんでした。

すぐに日焼けしてしまう!さっと簡単日焼け止めスプレー

日焼けしてしまった!日焼け止めを塗るの忘れた!
なんてことありませんか?
日焼けしても黒くなったり、赤くなったりするだけで特に何もない。

ヴィオテラスHSCセラムの口コミと効果を暴露!最安値で購入できる通販サイトも紹介します!

そう思ってしまい、10代の頃は塗っていませんでした。しかし、今になってすごく後悔しています。
シミやシワが目立っていて、保湿をいくら頑張っても治りません。
日焼け止めを若い時から塗ってないなかったことを今になって後悔しています。

しかし、毎日塗るのはすごくめんどくさくて、メイクをしていると塗り直しが難しい。
1日くらいなら大丈夫と思ってしまうなんて経験ありませんか?
そんな人にも簡単な方法があります。

それは、スプレータイプの日焼け止めです。
メイクをしている上からでもできるのでとても楽です。
さらに、届かない背中も簡単にかけることができるので、時間のない時でもさっと日焼けを防止できます。
スプレータイプのスゴいところは、髪の毛にも使うことができるところです。

意外と髪の毛も日のダメージを受けやすいので、さっと使えるのはすごく助かります。
スプレータイプだとSPFが弱いのでは?と考える人もいると思います。
しかし、市販のものでもSPF 50あるものも販売されています。

いかがでしたか?
この夏は、スプレータイプの日焼け止めを使って、日焼けしていない白くて綺麗な肌を一緒に目指しましょう。

酷く悩まされたニキビの解決法

高校入学と同時に慣れない環境が続き、ニキビがフェイスラインに沢山できるようになった。ネットでニキビに効くと言われている美容品やサプリなどを試したがどれも効果がなく、気分が落ち込むことが多かった。ファンデーションで隠せると思い、ニキビ用のコンシーラーなどを購入したが隠すどころか酷くなりすぐやめた。

シルクリスタ

周りの友人に相談するのも当時は恥ずかしくて出来なかったので母親に話すことにした。「皮膚科が一番よ」と受診して塗り薬やピーリング石鹸を処方された。どれも保険適用だったので金額もそれほど困る額では無かったので継続しやすかった。(ニキビ治療は継続していくことが大事と言われたため、金額の相談もしていた。)

男性ホルモンが多いとも分かり、体質的なものであると治療を受けて分かった。ニキビ治療を初めて1年後に漢方を服用するようになった。

粉末であるため、最初は味に苦しみ嫌になることもあったが慣れたら美味しく感じることが出来た。漢方を続けてニキビが出来にくい体質になった。

体質改善を目的に処方してもらったので効果が出た時はすごく嬉しかった。肌の悩みは尽きないが、一人で悩まず、専門家などの周りの方に助けてもらうことで気持ちが楽になり、解決法を得ることが出来た。

えっ!白くなった髪が黒に戻るの?

私の髪は全体的に白髪が目立ちます。
しっかりと数えたことはモチロンありませんが、恐らくは全体の6割以上を占めているでしょう。
私は今年で45歳になりますが、やはり同年代の人達と比べても少し白さが目立つのかもしれません。

ボタニカルエアカラーフォームの悪い評価の口コミや悪評などを徹底検証!

初対面の方や、たまに会う友人等に「ああー、白髪が多いね、苦労しているのかな」などとよく言われます。
実は私の髪は、20代前半の頃からポツポツとオセロのごとく黒から白へ変貌していたので、

苦労と髪の色はあまり因果関係ないと、ずっと思っていました。
白髪染めで染めればいいのでしょうが、私は半分以上白くなった自分の髪は「ブラックジャックみたいで格好いい!」
とナルシスっていましたが、やはり気にはしています。

先日、行きつけの床屋さんに何となく自分の髪について尋ねたのですが、驚いたことを教えてくれました。
「苦労をしていると白髪が増えるという話は、あながち俗説ともいえないようです」
「えっ、そうなんですか!ちなみに一度白くなった髪は、色素とかの関係でもう元に戻らないと聞いたことがあるのですがそれも事実でしょうか?」

「いや、どうも戻ることもあるようなんですよ・・・ただ、噂ですけど白髪について研究が進むと、白髪染めが売れなくなるので白髪染めの
メーカーが研究をブロックしているという話です。噂ですが」
私は心の中で白髪染めメーカーに憤慨しましたが、白髪が黒髪に戻るかもしれないと聞いて希望が湧いてきました。
このままで行きます!

白髪

悩む人続出、大人のニキビ

最近、顔に赤いものが出来たので皮膚科に受診したところ大人ニキビと診断された。http://www.collectif-init.org/

ニキビは高校生ぶりに出来たので非常に驚きました。なぜできたのかを皮膚科の先生に聞いてみたところ睡眠不足とストレスでした。最近プロジェクトを任され残業続きで睡眠不足となり趣味に時間を当てられませんでした。そして先生に言われた通り十分に睡眠時間を確保し食生活をあらため皮膚科でもらった洗顔クリームを塗りはじめて1ヶ月したころ、ニキビがどんどん減っていきました。2ヶ月もする頃には跡形もなく消えていきました。

最近では仕事も落ち着き趣味のツーリングにも時間を当てられるようになり非常に充実した生活を送っています。

もし大人のニキビが出来た場合はすぐに皮膚科に行き生活習慣を改めることが大事だと実感しました。

しかし私の知り合いで大人のニキビが出来た人がおり皮膚科の受診を勧めました。診断結果はやはり大人のニキビで薬をもらったそうですがそのニキビを潰してしまい一生傷のようなものが出来ていました。子供のうちはすぐに治りますが中年になると治りにくくなるので大人のニキビは絶対に潰さないほうが良いと思います。

完結にいうと規則正しい生活をしストレスを貯めないようにすると大人のニキビ予防できます。

顔のたるみなどを意識すること

肌のたるみなどに最適なケアの仕方というのはどういうものかと言いますとコラーゲンを補充するということです。肌のたるみが起きる原因というのは様々なのですがコラーゲン頭が足りていないということも多いので外側からもコラーゲンを補充するというような形で、そういった化粧品等を利用するということをやってみると良いでしょう。

http://www.marieperbost.com/

後は顔の筋肉をつけることです。どうして顔がたるんでくるのかと言うとどうしても顔の筋肉というのが衰えてしまうという事によって垂れてくるという部分があるので顔の筋肉をつけようとするということが重要です。すぐに回復するというわけではないですが何と言っても紫外線対策をするというのも重要です。そもそも紫外線が肌の奥の方まで入っていきコラーゲン等などを破壊していくということがあるので肌に悪いということがあるわけですから、紫外線をカットするということは色々な肌のトラブルに対して非常に有効的であるというのは間違いないわけです。

ケア化粧品などを利用してしっかりと肌を様々な刺激から守るようにする、ということがとてもお勧め出来ることになります。

お金がかかることではありますがヒアルロン酸注射などもよいでしょう。